Családodban nagyon fontos kapocs a sport, úgy tudjuk, hogy apud és a bratyók egy csapatban játszanak.
A sport szerves része az életünknek, kiskorunktól kezdve a napirendünkbe tartozik. Anya versenytáncos volt, Apa a legkülönbözőbb sportágakban jeleskedett a tenisztől a kosárlabdán át a különböző küzdősportokig. Mi a testvéreimmel triatlonozni kezdtünk, majd kosárlabda, kick box, krav-maga, kettlebell és a fiúk amerikai futballoztak. Valóban egy csapatban játszottak a srácok, de most már csak Apa tartja a frontot, a bajnoki döntőre készül a Nyíregyházi Tigrisekkel. Ilyenkor az egész család kint van a meccsen és szurkol. Húgommal a pompom csapatban cheerleaderek voltunk 2 évig, a koreográfiát Anya állította össze.

Hogyan kötöttél ki ennél a sportágnál?
Az egész testépítést egy gerincprobléma miatt kezdtem el. Orvosi javaslatra erősíteni kellett a hátizmaimat és annyira megtetszett, hogy ennél maradtam. Ez még csak hobbyszinten működött, a szokásos heti 3 edzéssel, amit verseny előtt ma már 11 alkalomra emelek. Először fekvenyomásban versenyeztem, Országos Diákolimpián két szezonban is második lettem. A testépítésbe igazán a 2003-as Fitparádén szerettem bele, ekkor még profi versenyeknek is otthont adott ez a rendezvény. Itt láttam először Dennis Jamest, Eddie Abbew-t, Klaudia Kinska-t. Ez akkora élmény volt számomra, ami azóta is meghatározó az életemben.

Előbb modellként, majd testépítőként láttunk. Jó nagy ugrás, a két ideál világa elég távol áll egymástól. Mi a váltás oka?  
A két kategória között volt két bodyfitness szezonom, úgyhogy nem volt ilyen drasztikus a váltás. Az ok nagyon egyszerű. Modell kategóriába nem voltam elég vékony, ezért váltottam bodyfitnessre. Azért léptem tovább, mert kevés volt nekem csak állni a színpadon és pózolni. Szerettem volna valami többet adni magamnak és a közönségnek is a szabad póz által. Persze ha Apa nem dobja fel az ötletet, akkor nem lettem volna elég bátor a váltáshoz.

Ha ebben a kategóriában maradsz, akkor izmosodnod kell. Min változtattál az edzésedben?  
A cardio edzéseket továbbra is intenzíven folytatom, arról képtelen vagyok leállni, de nem is tehetem meg. Emellett élvezem ilyenkor off szezonban, hogy nagyobb súlyokat is használhatok, mert van elegendő szénhidrát a szervezetemben. Ami új dolog, az a kettlebell. Heti háromszor kínzom vele magam, de nagyon szeretem. Jól kiegészíti a súlyzózást, így nem válik unalmassá, monotonná az edzés.

Hol edzel és kinek a felügyelete mellett?
Debrecenben az Energym-ben edzek Balogh Anti felügyelete alatt és Nagykállón az Activ Zonában, a saját edzőtermünkben. Itt a szüleim segítenek. Egészen az idei szezonig az ex vőlegényem is végigkísérte az utamat, segített mindenben, amiben tudott és elviselte a hisztizésemet, ami valljuk be, nem kevés energiát igényel.

Gyönyörűen pózolsz, ki tanított erre és mennyit gyakorolsz?
A legelső szezonban Apa és egy barátom a teremből tanítottak pózolni, de ez még közel sem volt tökéletes, mert nem mindig éreztem rá a lényegre. Aztán a sok gyakorlás megtette a hatását. Emellett kértünk tanácsot versenyzőktől, edzőktől (Balogh Antal, Lénárt Csaba) és így fokozatosan egyre jobb lettem. Ahogy elkezdem a felkészülést, minden edzés végén pózolok. Először csak 10 perceket. Kötelezők, alapállások és a szabad kűr, majd ahogy közeleg a verseny napja, ez az idő legalább 1 órára nő.

Milyen eredményeket gyűjtöttél be eddig és mire vagy legbüszkébb?  

• 2007: Tisza kupa bodyfitness kategória 2. hely, Junior VB bodyfitnes 10. hely (aminek nagyon örültem, mert első szezonban hihetetlen nagy előrelépést jelentett számomra)
• 2008: Junior Magyar kupa bodyfitness 1. hely, Junior EB bodyfitness 5. hely, Junior Magyar bajnokság bodyfitness 1. hely, Junior VB Csehország bodyfitness 10. hely
• 2009: Junior EB Románia  bodybuilding 4. hely
• 2010: WBPF EB Ausztria Junior bodybuilding 1. hely

A legbüszkébb a 2008-as magyar bajnoki címemre vagyok, itt éreztem magam a legjobban.

Tervezel-e újabb váltást egy másik versenykategóriába?
Gondolkodom azon, hogy visszatérek a bodyfitness kategóriába, mert kinőttem a junior korosztályt és a felnőtt bodysok izomtömegben, szárazságban már nagyon brutálisak számomra.  

Szép vagy, mint édesanyád és konok, mint apud. A családban kire hallgatsz inkább? Kitől mit fogadsz el jobban?  
Köszönöm, de a szépséget is és a konokságot is mindkettőjüktől örököltem. Hogy kire hallgatok inkább, az változik. Minden tanácsot meghallgatok, azután mérlegelem őket. Apa tisztában van a biokémiai folyamatokkal, anatómiával, élettannal, táplálkozással. Anya a színpadi megjelenésemmel foglalkozik, ő tanított meg magas sarkúban járni, ő varrja a fellépő ruháimat, sminkel és barnít. Apa az utolsó simításokat végzi a versenyen, ő hengerel, segít a bemelegítésben. Mentálisan mindketten hatalmas erőt adnak, főleg amikor hallom őket szurkolni.  

Mik a közeli és távoli céljaid a jövőben?  
A rendszeres, kitartó edzésekkel lehet csak versenyképes, érett izomzatot felépíteni, ami hosszú idő. Ezért is nagyon fontos az elszántság és az akaraterő, melyeknek nem vagyok híján. Sose csalok, nincs értelme magamat becsapnom. Egyelőre arra törekszem, hogy a hiányosságaimon javítsak, a diétám folyamatos változtatást igényel. Ha úgy látom, hogy szalonképes a fazonom, akkor gondolkodom csak konkrét versenyeken.   

Kedvenced, példaképed?
Természetesen a Szüleim az elsődleges példaképeim, nélkülük sehol nem lennék. Óriási szerencsém van, hogy ilyen támogató és biztos hátteret adnak. Apa szintén versenyző, így tudja mit érzek és min megyek keresztül egy-egy felkészülés alatt. De hogy arról is essen szó, amire gondolsz, mentalitásban Roland Kickinger - akit személyesen is ismerek - a példaképem. Ő az a testépítő, akire a leginkább fel tudok nézni. Mind a sportban, mind a munkájában nagyon elhivatott és ambiciózus. Pozitívum nála, hogy nagyon közvetlen és barátságos a rajongóival. Nők közül a kedvencem Mavi Gioia. Vele még nem találkoztam, de a testfelépítése nagyon tetszik. Mindene a helyén van.  

Mit kell tudni rólad magánemberként?
A Debreceni Egyetem hallgatója vagyok, élelmiszermérnöknek tanulok. A sporton kívül a művészetekkel foglalkozom, minden, ami kézügyességet igényel érdekel, főképp a festés. Imádok a családommal lenni, mindegy mit csinálunk. Hatan vagyunk, apa (György) anya (Melinda), a bátyám (Jonathan), húgom (Jordána) és az öcsém (Sion). Szeretjük az állatokat, velük teljes a család. Van egy máltai selyemkutyánk Joey, egy utcamix Pupák és egy vörös cica Spangli. Vagy ki minek hívja, mindig van egy aktuális neve.

Versenyzőként hogyan szerezhetnek rólad információkat? Ki a szponzorod?
Van egy folyamatosan frissülő weboldalam (www.rachelfitness.hu), ahol megosztom az érdeklődőkkel és rajongókkal az edzéseim hétköznapjait, a táplálkozásomat és szívesen válaszolok az ezekkel kapcsolatos kérdésekre. Az Aminostar táplálék kiegészítő cég szponzorál a 2010-es tavaszi szezon óta, így a különböző táplálék-kiegészítőket nem kellett saját zsebből fizetnem.

Gergely Andrea
Fotó: Bartha Tibor, www.premierfoto.hu