Névjegy:

Magasság: 5’5” (165 cm)
Súly szezonban: 200 font (90 kg)
Súly szezonon kívül: 215 font (97 kg)
Példakép: a szülei és Bruce Lee
Családi állapot: egyedülálló
Csillagjegy: Rák
Vallás: katolikus
Lakhely: California, Los Angeles, Nyugati part

Eredmények:
2009. Jacksonville 202 - 1. hely
2009. Europa show 202 - 8. hely
2009. Olympia Showdown - 14. hely
2006. NPC Nationals: félnehézsúly - 1. hely (profi kártya)
2004. NPC Nationals: középsúly - 2. hely
2003. NPC Nationals: középsúly - 2. hely
2002. NPC USA Championships: középsúly - 1. hely
2001. Musclemania Superbody Professional - 1. hely
2000. NPC USA Championships: középsúly - 4. hely
2000. Musclemania Professional - 2. hely
2000. Musclemania Superbody - 1. hely
2000. NPC California Championships: középsúly - 1. hely
1999. Musclemania: váltósúly - 1. hely
1998. Musclemania: váltósúly - 2. hely
1997. ABA California Natural Championships - 1. hely

IFBB pro testépítő, fitness modell, személyi edző és vállalkozó.

Stan Michael McQuay 1973. július 12-én született Japánban, Yokosukán. A mama japán, keresztneve Mari, a fater meg amerikai baka, Steve. A papa az amerikai haditengerészetnél szolgált, Nagaszaki volt az egyik állomáshelye, akkor ismerkedett meg Marival. Stan születése után 1 évvel a család visszaköltözött az Államokba, Illinois déli részére, ahonnan a családfő származott. 6 éves volt, amikor megszületett a testvére, Michael Stevens. Ekkor a kibővült család a napfényes Dél-Kaliforniába települt át. Iskolai tanulmányait már ott folytatta. Némi érdekesség, hogy bár Stan öccse - Michael Stevens - nem lett testépítő, de alkalmanként fellép bátyja műsoraiban.
Bőrszíne és vágott szemformája miatt gyerekként sokat csúfolták. A baka papa, hogy csemetéje ne legyen nyámnyila, a sportok felé terelgette. Eleinte a Kung Fu-t és az amerikai futballt űzte. Tagja volt a „Pop Warner”-nek (gyerekek számára létrehozott csapat), később a főiskolán pedig „running back” játékos volt. Noha csapata nem volt igazán sikeres, mégis úgy gondolta, hogy ebben a sportágban kíván érvényesülni és barátaival kemény edzésbe fogott.
14 évesen visszaélt harcművészeti tudásával és kirúgták az iskolából. (A küzdősportok széles skálájában próbálta ki magát a Kung Fu mellett, mint pld Muay Thai, Jiu-Jitsu és MMA.) Középiskolai évei alatt rossz társaságba keveredett, sok őrült dolgot kipróbált, a rendőrséggel is meggyűlt a baja. Szerencséjére a labdarúgó csapatában megtarthatta a helyét és rájött, hogy a foci megváltoztathatja az életét. Nem volt persze könnyű a két méteres tesókkal ütközni a pályán, ezért elkezdett komolyan edzeni, hogy több izmot szedjen fel és eredményesebb játékos legyen. Ahogy változott a fizikuma, egyre inkább az amatőr testépítés felé fordult, a Powerhouse Gym lett Chatsworth-ben az új otthona.
23 éves korában találkozott két profi testépítővel, akik meggyőzték őt arról, hogy foglalkozzon inkább a testépítéssel. A testépítésben, mint „szakmában” azonban egyből rátalált a számára sikerrel kecsegtető életpályára. Kiváló a genetikai adottsága, előtte talán csak Flex Wheeler volt ennyire szimmetrikus. A megjelenése egzotikus és izgalmas, mert ahány szögből vagy oldalról van fényképezve, a szülői örökség szinte harcot vív benne. Erre a különlegességre az iparági magazinok is felfigyeltek, úgyhogy gyakran fotózott, sikeres modell lett belőle. De a csillogás mellett megmarad a japán szorgalom és munkamorál.
Hogy szellemileg is képezze magát, az 1990-es évek második felében a Northridge-i Egyetemen előbb pénzügyet, majd kineziológiát tanult.

Stan elismert személyi edző, ügyfele pl. Dr. Dre hipp-hopp producer vagy az amerikai rapper 50 Cent (Curtis Jackson). Sokáig amatőr testépítőként versenyzett, de 2006-ban az NPC súlycsoportos elsőségével megszerezte a pro kártyát. Jól rákészült első versenyére, a 2009-es Jacksonville 202-re, miközben 15 kg izmot dolgozott magára. A hatás nem is maradt el, megnyerte a versenyt és készülhetett az Olympiára.
A felkészülésben a híres Gold’s Gym-ben Charles Glass segítette. Ugyanitt és továbbra is Glass segítségével forgatták saját DVD-jét, a Rising Sun-t, pár nappal a 2009-es Olympia debütálása után.
A pro karrier jócskán lendített az edzői vállalkozásán is és már sok komoly szakmai fórum is kíváncsi a véleményére. Stan szerint a súlyokkal való munkánál fontos a sérülés elkerülése. A tapasztalata az, hogy nem jobb a nagy súlyokkal dolgozni. Véleménye szerint a testépítésben a siker 75-80 %-a a helyes táplálkozás. „Hiába a világ legjobb képzési módszere, ha hiányzik a megfelelő táplálkozás, a várt minőségi izomnövekedés nem lesz meg.”
Szezonon kívül Stan általában ötször eszik naponta, plusz 2-3 turmixot fogyaszt. Felkészülési időszakban megvan a napi tízszeri étkezés, ami naponta 2,5-3 órás étkezési időt jelent. Az edzésmódszere sem bonyolult. Hetente kétszer edz minden testrészt, felülről haladva lefelé. Stan fejében nem fordult meg, hogy Ronnie-val vagy Jay-el rivalizáljon a színpadon. Számára nem a tömeg, hanem a vonalak tartása és a szimmetria a cél. Szerencsére jött a 202-es kategória, ami neki tökéletesen megfelel.
Stan szerint a fentieken kívül az igazi testépítő legjellemzőbb tulajdonsága a motiváció erre az életformára. „Sok ember nem tudja mit jelent igazi testépítőnek lenni. Sokan úgy gondolják, hogy lemennek egy órára a terembe egy nap és bevesznek pár tablettát. Ez nem így működik!”
A híres ügyfeleknek és elért eredményeinek köszönhetően a személyi edzés is bővült, méghozzá olyan híres ügyfelekkel, mint például a filmsztár Gerald Butler. A közös munka gyümölcseként, Butler vitathatatlanul hitelesen hozta a 300 c. film impozáns fizikumú spártai királyának, Leónidasz-nak szerepét.
Stan profi státusza elérése óta bejárta a nagyvilágot, többek között Magyarországon is megfordult már!

Talabér Tibor

Fotó: Alex Ardenti