Amikor a kecskeméti Trend Fitnessben összefutottunk, Victor Martinez jutott az eszembe róla, ahogy széles mosollyal, magabiztosan kezet nyújtott. Jó alkat, kerek izmok, széles váll és látványos combok. Ha jól pózol, közönség kedvenc lesz és bizony a versenytársaknak meglepetést okozhat.

Attila 2004-ben állt utoljára színpadon, most hadat üzen mindenkinek: ”Készüljön mindenki őszre, mert a második hellyel nem elégszem meg!”

Huh de régen láttalak! Jó a forma!
Tényleg régen volt. 2004 őszén álltam utoljára színpadra. Abban a szezonban sikerült begyűjtenem a Magyar Bajnokság 2. helyezését és egy MLO Olimpia 2. helyet. Valamint a Superbody GP kategóriában 5. lettem.

Mi miatt hagytad akkor abba, illetve miért nem folytattad tovább?
Elsősorban az anyagiak szóltak közbe. Másodsorban a motiváció hiánya. Senki nem segített, minden „tudásomat” innen-onnan szedtem össze. A versenyen mutatott formával sem voltam elégedett, így az elért eredményekre sem voltam büszke.

Melyek voltak a hibák, amin javítanod kellett?
2004-ben rengeteg szénhidrátot ettem rizsből, olyan 60 dekát naponta és sokszor emellé rozskenyeret. A fehérjebevitel ekkor is magas volt. Mostanra ezt „kijavítottam” és relatív kevés szénhidrátot viszek be. Egész évben tisztán étkezem. Rizst 14 óra után már eszem. A pihenőnapokon csökkentem a szénhidrátot és növelem a fehérjét, mert a tapasztalataim alapján a pihenőnapokon elfogyasztott szénhidrát már kevésbé tud energiaként felhasználódni.

Semmi félrekajálás?
Semmi! Csak a szezonon kívül engedem meg magamnak a pihenőnapokon a főzeléket, ami általában spenót vagy tökfőzelék. Nekem erre szükségem van, hogy jól emésszem a húst.

Edzések terén valami változás?
Régen 3 nap edzés, 1 nap pihenő rendszerben edzettem. Ma már 2 nap edzés, 1 nap pihenő rendszerben készülök.

Nem beszéltünk a 2004 utáni időszakról.
2004. után csalódottan, de súlyzózgattam tovább, minden versenyzési ambíció nélkül. 2007-ben és 2008-ban szinte teljesen elvesztettem minden motivációmat és alig edzettem. Enni is szinte csak „szemét” kaját ettem. Ennek az eredménye az lett, hogy jól meghíztam 107 kilóra, csak éppen nem izomban, hanem zsírban. 2009. márciusában, hogy a súlyomat rendbe hozzam, elkezdtem futni. Le is fogytam júniusra 95 kilóra. Ekkor határoztam el, hogy ismét vasat fogok. 2009. decemberében döntöttem úgy, hogy 2010-ben ismét felkészülök. Ehhez nyújtott nekem hatalmas segítséget Kokovai Andor. Így lettem én is a Kokovai Team tagja. 3-4 hónap alatt sikerült Andor segítségével visszatornáznom a súlyomat és az izomzatomat. Márciusra 112 kilót nyomtam és egészen jó fazonban voltam, még ilyen súly mellett is. 2009. végéig még csak külsősként, még megfigyelőként sem követtem a testépítő világ eseményeit. De amióta készülök, azóta 110%-osan odafigyelek mindenre.

Célok 2010-re?
Nyerni akarok mindenhol! A magyar mezőnyben újra „fel kell iratkoznom”. Ami biztos, hogy indulok a Fitparádén, a Superbodyn és szeretnék indulni nemzetközi pénzdíjas versenyeken.

Kinek mondanál köszönetet itt a Pump-Flex hasábjain?
Elsősorban Kokovai Andornak, hogy megteremtette számomra a felkészülés ideális körülményeit és emellett az Active Sportnak, akik az étrend-kiegészítőimet biztosítják.

…és az ősz után?
Menni tovább!

Eszteró Zsolt
Fotó: Eszteró Zsolt