2011 június-július, XI. évfolyam III. szám

Címlapsztori: Ed Nunn

A tartalomból:

Hírek: Újdonságok a body building és a fitness világából

Interjú: Péter Lívia, Bozsányi Fruzsina, Tóth Virgínia, Molnár Tamás, Bogáti Árpád, Kocsis Gábor, Buzás Viktor, Molnár Péter, Tóth Dániel

Pump & Flex olvasó: Kovács Mihály

Étrend: Vércsoport diéta „B”, Tom Stiller: Egészséges kísértés

Ásványi sók II. Cink, szelén, vas, króm, réz

Horoszkóp Június, július hónapra

Versenybeszámoló: FIBO Power Pro, Mr Europe Pro, Open Benelux Cup, Internationale Österreichische Meisterschaften, Fitbalance - IFBB versenyek, IFBB Fitness Weekend

2011 április-május, XI. évfolyam II. szám

CÍMLAP: Branch Warren

A TARTALOMBÓL:

Hírek: Újdonságok a body building és a fitness világából

Interjú: Rékasi Anikó, Erős Tímea, Csörgő Adrienn, Debreczeni Gábor, Bocz Tamás, Joe mester

Pump & Flex olvasó: Gráczer Rudolf

Horoszkóp Április, május hónapra

Genetika: A szervezet ásványi só szükséglete

Masszázs: Gerincsérv

Étrend: Vércsoport diéta „A”, Tom Stiller: Egészséges kísértés

Edzésterv: Szálkásítás,Jó test 40 felett IV.

XI. évfolyam I. szám

CÍMLAP: Vinny Galanti

A TARTALOMBÓL:

Hírek: Újdonságok a body building és a fitness világából

Interjú: Sónyák Szilvia, Csonka Enikő, Rubos Katalin,
Liszka Péter, Tóth Dániel, Scorus Bernát, Varga Gergely

Pump & Flex olvasó: Árva-Tóth Viktor

Horoszkóp február, március hónapra

Genetika: Igyál, ne habozz! - A víz szerepe mindennapi életünkben

Masszázs: Jay Cutler – 30.000 $ / év masszázsra!

CÍMLAP: Ahmad Ahmad
Fotó: Alex Ardenti

A TARTALOMBÓL:

Hírek

• Újdonságok a nagyvilágból

Interjú

• Nagy Bettina; Czine Szilvia; Toldi Zsuzsanna;
  Matus Valent; Tóth Dániel; Molnár Péter;
  Florin Teodorescu

Pump & Flex olvasó

• Budai Balázs

Címlapsztori

• Ahmad Ahmad

2010. szeptember-október, X. évfolyam V. szám

CÍMLAP: Morris Mendez (Fotó: Alex Ardenti)

A TARTALOMBÓL:

Hírek Újdonságok a nagyvilágból

Interjú: Gődény Ráchel; Barabás Renáta Laura; Dayana Cadeau;
Clarence De Vis; Steve Namat; Peter Putnam; Szalma Attila

Pump & Flex olvasó: Kellner Suzy

Címlapsztori: Morris Mendez

Horoszkóp szeptember, október hónapra

Genetika: Az izmok tápanyag felvétele; Gyógytorna; Könyök izületek

Étrend: Étrend tippek; Egészséges fűszerek V.; Messe Zsuzsi: Bikinirecept

Versenybeszámoló: Hegyvidéki napok: főzőverseny; IFBB Pro Bodybuilding Weekly Championsships; Dexter Jackson Classic & IFBB Jacksonville Pro Championsships; Europa Battle of Champions; Europa Super Show; NAC Testépítő és Fitness Világbajnokság; WFF Universe; Strongman; HSMA Magyarország Legerősebb Embere 2010, Siófok Kupa

Edzésterv: Jó test 40 felett; Before-After: Sarah Bell

Züm-Züm: Így látjuk mi…

Közkívánatra közzétesszük a korábbi Pump&Flex számok borítóit - ha kedvetek van nosztalgiázni!