A rúdtánc (poledance) tánc és gimnasztika egyik formája, ahol a részt vevők egy függőleges rúd segítségével adják elő produkciójukat. A táncosok belekapaszkodnak a rúdba, s annak segítségével atletikusabb ugrásokat, csavarokat mutatnak be.

A rúd anyaga krómozott fém, de használnak rézből és titánból készült rudakat is. A rudak átmérője 40-50 mm közt változhat.

A rúdtánc a szórakoztatás egy formája is, mit leginkább női szólótánc-műfaj, de napjainkra eltávolodott a füstös bároktól, sokkal inkább köthető a sporthoz és a cirkuszhoz.