Kezdődik a kampány készülnek a lányok a Fitparádéra...

2011 június-július, XI. évfolyam III. szám

Címlapsztori: Mark Dugdale
A tartalomból:

Kiemelt hírek: II. WBPF Európa Bajnokság, WBPF EB kvalifikáció, Makó

Hírek: Újdonságok a nagyvilágból

Interjú: Zsuppán Fanni, Németh Krisztina, Szeberényi Éva, Szokol Borbála, Kökény Béla, Krucsai József, Obertol Dávid, Rigó Gurkha

Pump & Flex olvasó: Iványi Simon

Horoszkóp: Augusztus, szeptember hónapra

Dietetika: Táplálkozási anomáliák

Étrend: Vércsoport diéta „AB”, Tom Stiller: Egészséges kísértés

Edzésterv: Over the TOP: hölgyeknek, Before-After: Melissa Jesmer

Taroltak a magyarok a II. WBPF EB-n. Versenyzőink 11 arany, 9 ezüst és 10 bronzérmet szereztek meg, csaknem minden kategóriában dobogóra állhattak. A bajnokok bajnoka is hazai testépítő lett, Kökény Béla.

Zsuppán Fanni, Nagy Bettina, Németh Krisztina és Tóth Virgínia aranyérmes lett a budaörsi fitness EB-n. Gratulálunk. Czine Szilvia ezüstöt nyert.

A Pump & Flex magazin részéről gratulálunk neked és a lehető legjobbakat kívánjuk a Fitparádén megrendezésre került Louie Koncz Classic Open -100 kg kategóriában szerzett bajnoki címhez.

Sziasztok kedves szerkesztőség, illetve olvasók! Köszönöm a megtisztelő sorokat és a gratulációt.

Milyen érzés Fitparádé bajnoknak lenni és mi motivált indulásra a versenyen?
Uhm, ezt a kérdést lehet nem kellett volna feltenni, ugyanis amikor megtudtam, hogy mindössze egy versenyző nyerhet repülőjegyet az indiai VB-re, a motiváció is tovaszállt.

Lauter Victor versenypraktikái

Lauter Victor 15 éve foglalkozik versenyszerű testépítéssel, versenyzőként és edzőként is gyűjtött tapasztalatokat. Megemlíthetne jó néhány bajnokot, aki a segítségével került a legjobbak közé. Rovatában a kezdő versenyzőknek fog tippeket adni, hogy minél kevesebb buktatóval  érjék el céljukat!

A testépítésnél és fitnessnél döntő szempont az esztétikus megjelenés. Az erős reflektorfényben a bírói szemek fürkészik az atlétákat, ha túl vagyunk a versenydiétán, felkészültünk a nagy napra, a versenyre. Kezdetét veszi az a procedúra, amin nagyon sok fog múlni. Első lépcső a szőrtelenítés és ez után következik csak a precíz barnítás!