Mi az a rúdtánc?
A rúdtánc (poledance) tánc és gimnasztika egyik formája, ahol a részt vevők egy függőleges rúd segítségével adják elő produkciójukat. A táncosok belekapaszkodnak a rúdba, s annak segítségével atletikusabb ugrásokat, csavarokat mutatnak be.
A rúd anyaga krómozott fém, de használnak rézből és titánból készült rudakat is. A rudak átmérője 40-50 mm közt változhat.
A rúdtánc a szórakoztatás egy formája is, mit leginkább női szólótánc-műfaj, de napjainkra eltávolodott a füstös bároktól, sokkal inkább köthető a sporthoz és a cirkuszhoz.
Oláh Noémi a Hegyvidéki FitparádénKezdődik a kampány készülnek a lányok a Fitparádéra...
Pump&Flex testépítő magazin 2011 augusztus-szeptember2011 június-július, XI. évfolyam III. szám Címlapsztori: Mark Dugdale Kiemelt hírek: II. WBPF Európa Bajnokság, WBPF EB kvalifikáció, Makó Hírek: Újdonságok a nagyvilágból Interjú: Zsuppán Fanni, Németh Krisztina, Szeberényi Éva, Szokol Borbála, Kökény Béla, Krucsai József, Obertol Dávid, Rigó Gurkha Pump & Flex olvasó: Iványi Simon Horoszkóp: Augusztus, szeptember hónapra Dietetika: Táplálkozási anomáliák Étrend: Vércsoport diéta „AB”, Tom Stiller: Egészséges kísértés Edzésterv: Over the TOP: hölgyeknek, Before-After: Melissa Jesmer II. WBPF Európa Bajnokság 2011. eredményekTaroltak a magyarok a II. WBPF EB-n. Versenyzőink 11 arany, 9 ezüst és 10 bronzérmet szereztek meg, csaknem minden kategóriában dobogóra állhattak. A bajnokok bajnoka is hazai testépítő lett, Kökény Béla. 4 Európa-bajnoki címet nyertek a fitness-lányok
Zsuppán Fanni, Nagy Bettina, Németh Krisztina és Tóth Virgínia aranyérmes lett a budaörsi fitness EB-n. Gratulálunk. Czine Szilvia ezüstöt nyert. Molnár Péter - az életem a testépítés
Sziasztok kedves szerkesztőség, illetve olvasók! Köszönöm a megtisztelő sorokat és a gratulációt. Milyen érzés Fitparádé bajnoknak lenni és mi motivált indulásra a versenyen? Testépítő verseny előtti szőrtelenítés
Lauter Victor 15 éve foglalkozik versenyszerű testépítéssel, versenyzőként és edzőként is gyűjtött tapasztalatokat. Megemlíthetne jó néhány bajnokot, aki a segítségével került a legjobbak közé. Rovatában a kezdő versenyzőknek fog tippeket adni, hogy minél kevesebb buktatóval érjék el céljukat! A testépítésnél és fitnessnél döntő szempont az esztétikus megjelenés. Az erős reflektorfényben a bírói szemek fürkészik az atlétákat, ha túl vagyunk a versenydiétán, felkészültünk a nagy napra, a versenyre. Kezdetét veszi az a procedúra, amin nagyon sok fog múlni. Első lépcső a szőrtelenítés és ez után következik csak a precíz barnítás! |








